六月伴随着滚烫的热风吹袭而来，此时另一种水果也开始悄然上市。
那就是---荔枝！
回望着夏日的中国，必然就是一个荔枝的世界。
(资料图)
在这
吃荔枝对人体有哪些好处？
一、营养脑细胞
二、补益脾胃
三、美容养颜
四、补充能量
荔枝虽美味，但不宜吃过多！
荔枝虽然是一种营养丰富的水果，但荔枝却含有较高的糖分。
一个荔枝果实中含有约1克糖，因此过多食用荔枝会导致体内糖分过高，可能会引起血糖波动或导致胰岛素分泌异常，对健康不利。同时荔枝皮酸是一种天然有害化合物，存在于荔枝的果皮和种子中。
如果食用过多的荔枝，可能会导致荔枝病的发生，表现为头晕、恶心、呕吐、腹泻等症状，甚至可能导致死亡，这是因为荔枝皮酸可导致人体内低血糖，中毒等情况。因此，荔枝虽然美味，但是不能过量食用。
尤其适用于糖尿病患者、低血糖患者、营养过剩者以及孕妇和哺乳期妇女，建议适量食用，以免对身体健康造成不利影响。
关键词：